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【果皮功效】秋天喉嚨乾乾地 陳皮咁飲幫到你!

秋天最緊要潤,口乾、乾咳、皮膚乾,都是肺燥造成。以下幾款陳皮湯水,有效生津潤肺。
防治咳嗽,秋天唔怕喉嚨唔舒服啦!

1) 陳皮+沙參、玉竹及麥冬
平時媽媽們也愛煲有沙參、玉竹及麥冬的湯水給家人滋潤,但這些藥材只對燥痰有用,但對寒痰、濕痰的人(平時喉嚨易痕,白痰),便會更易惹痰。葉醫師稱只要在沙參、玉竹及麥冬的湯水中,加入陳皮,加強脾胃運化,便能助化寒咳及濕咳。

效用:防治咳嗽,生津滋潤。

2) 陳皮+甘草
因陳皮帶苦,配合甘草味甜,味道不錯。把少許甘草,加幾片陳皮焗熱水,約10分鐘後可飲用。

效用:生津清熱、化痰止咳

3)陳皮+胖大海(大海欖)
把一至兩粒胖大海,加幾片陳皮焗熱水,約10分鐘後可飲用。因胖大海浸水會發大幾倍,不宜加太多。 

效用:生津、清理咽喉,治喉乾涸

《蘋果》記者



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