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【酷熱天氣】防中暑4招你要知

衞生署衞生防護中心提醒市民,特別是進行戶外活動的人士,天氣酷熱,應採取適當措施,預防中暑及曬傷。

在酷熱天氣下,應採取以下預防措施:
1)補充大量水分,免飲用含咖啡因的飲品,例如咖啡、茶或酒精飲品
2)穿着長袖而寬鬆的布織衣物
3)穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物,減少吸熱,方便排汗及散熱
4)塗上防曬系數(SPF)15或的防曬液
天文台已發出酷熱天氣警告。為預防中暑,就要避免長時間在戶外活動。

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