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【消委會】維他命咪亂食!孕婦攝過量葉酸或令嬰兒自閉

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不少人會選購保健產品,包括維他命補充劑,相信每日食一、兩粒便可有效補充身體所需。不過,消委會檢視市面76款綜合或單一維他命補充劑樣本,發現9款樣本的建議食用分量,超出或相等於中國營養學會的每天可耐受最高攝入量,部分更遠超推薦攝入量。

消委會發現,一款註明供孕婦服用的綜合維他命(「GNC」孕媽媽30日配方),每日食用份量含1,000微克葉酸,即成人每日可耐受最高攝入量;2款維他命B建議的成人服用量所含的維他命B6,亦超出每日最高攝入量,當中一款葉酸含量同時達到成人每日上限。

消委會引述研究指,如孕婦攝取太少或過量葉酸,可能影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會,然而,該研究結果仍有爭議。而長期攝取過量的維他命B6,也可能引致感覺神經疾病和皮膚問題,例如陽光過敏症。

另外,2款維他命C樣本的建議服用量可達2,000毫克,相等於建議的成人每天可耐受最高的攝入量,另有1款樣本的建議服用量為每日1,000毫克,標示可供8歲以上的兒童服用,但按標準8歲兒童的每天可耐受最高攝入量是1,000毫克。雖然維他命C屬水溶性,不會積聚體內,但攝取過量的維他命C,會在胃腸道產生滲透作用,引起腹瀉、噁心、腹部痙攣等不適,亦可能引致腎結石。1款維他命E樣本(「楓之寶」天然維他命E 400 IU)建議4歲以上可每日服用1粒,但每粒所含維他命卻超出4歲兒童的可耐受最高攝入量。長期過量服用維他命E可能會減低血凝固的能力,在少數情況下或增加出血異常的風險,嚴重的甚至導致出血性中風。

消委會研究及試驗小組主席沈孝欣表示,葉酸為一般孕婦食用補充,惟認為孕婦應向醫生了解是否需要服食葉酸,由醫生作出專業建議較為合適。雖然有研究顯示過量會影響嬰兒,例如自閉症,但仍有待研究。

消委會總幹事黃鳳嫺表示,香港在監管保健食品存灰色地帶,服用過量會影響健康,促請政府正視和制定清晰、嚴格的法規,例如加強監管產品成分劑量、定期描驗樣本,檢視營養聲稱和標示是否相符等,保障消費者。

她又指,要清楚告知市民保健產品純為食物補充劑,而非用作治病,建議政府發牌監管,或仿傚內地和台灣相關法例監管,包括廣告內容與產品標示一致和不能聲稱用作治病。

消委會去年收到14宗有關維他命投訴,當中5宗涉價格問題、3宗涉假貨、2宗涉服後感不適,不獲退錢,其餘是涉銷售手法。



沈考欣表示,葉酸為一般孕婦食用補充,惟認為孕婦應向醫生了解是否需要服食葉酸,由醫生作出專業建議較為合適。易仰民攝

易仰民攝

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