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【靚女中醫教路】按摩穴位5分鐘 改善面色去暗黃

皮膚暗黃的確是一大麻煩問題,外用護膚品可以改善暗啞,但是想由內靚到外,按摩穴位可以改善體質,註冊中醫師楊明霞指,按摩面部穴位可局部針對面部位置,加強美容養顏的功效,今次她更推介了三個美顏穴位,每次按摩5分鐘便可,最啱懶人。

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1. 四白穴
四白穴屬於足陽明胃經,位於面部,雙眼平視時,瞳孔正中央下的凹陷處。只要用食指指腹反覆按壓5分鐘,每天3次,持之以恆有祛風明目之功效,更可改善眼周及面部局部血液循環。

2. 關元穴
關元穴屬於任脈,位於下腹部,肚臍直下三寸處。每星期可以暖敷或灸盒艾灸2-3次,每次半小時至一小時即可。有培元固本,補益腎氣,改善體質之功效。

3. 足三里穴
足三里穴屬於足陽明胃經,位於小腿外侧,外膝眼下3寸,外膝眼踝關節前面橫紋中央凹陷處連線上。熱體質及寒熱體質導致面部膚色偏黃的人按此穴位尤其合適,可以調理脾胃,清熱化濕,扶正培元,從而改善體質。每天可用拇指指腹或按摩棒反覆按壓5分鐘,或用灸盒艾灸,每星期2-3次,每次半小時。

記者:劉芷晞


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