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【Healthy點】女人Keep住20歲時體重 越大機會迎90大壽

有荷蘭學者領導的研究顯示,女性如果能一直保持接近20歲時的體重,就越大機會可活到90歲甚至更長壽。

研究找來7,807位來自荷蘭、在1986年年齡介乎68至70歲的人士參與,並記錄他們的活動時間、20歲時體重及當前的身高體重。所有參與者中,有433位男性及944位女性活到90歲,各佔男女參與者的17%及34%。

在68至70歲期間超重的女性,活到90歲的機率比保持健康體重的低32%;而她們的體重指標(BMI)若對比20歲時增加超過8點,活到90歲的機會也比增加少於4點的人少19%。

男性方面,研究沒有找出體重與長壽有任何關係,不過發現退休後每天運動一個半小時的男士,最有機會活到90歲。

領導研究、來自馬斯特里赫特大學的布蘭特(Lloyd Brandts)表示,雖然今次只是觀察性研究,未能直接確定因果關係,但他說:「我們認為中年人士調整他們的生活方式是沒有害處的。」研究結果已在《流行病學與社區健康期刊》上刊登。

英國《泰晤士報》

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